第四十九章、强体魄
“小姐醒啦？”一直守在温沐晨房间外的春桃听到了房间里的动静，赶紧进来准备服侍温沐晨梳洗。
“什么时辰了？”睡前红瑛拿李妈妈给熬的汤药给温沐晨细细的揉了胳膊和双腿，温沐晨一觉醒来觉得神清气爽，上午的疲惫全都一扫而空，恍惚间觉得怕是睡了很长时间。
“回小姐，申时已经过了快一半了吧，小姐这一觉可是睡的够久的了。”春桃撩起温沐晨床外的青色帷幔，伸手扶着温沐晨起身下床。看着温沐晨这个睡眼惺忪的样子，春桃明知道是因为上午的骑射课程消耗了太多体力，可是还是忍不住打趣道。
“是够久的了，可是我觉得我好久都没睡的这般舒服了。”温沐晨的话说的有些低沉。
“是啊，自从老爷和夫人出事，小姐就从没睡过一次安稳觉呢。”春桃以为温沐晨说的是这几个月的境况，可是她哪里知道，温沐晨从前世开始，已经有几年时间没有如此踏实的睡过一次觉了。
“好了，这些话说了也没意思，服侍我洗漱穿衣，等会该吃饭了。”温沐晨并不想再继续这个话题，“对了，夏橘去没去给馨儿送东西？”
“去了。”春桃正在给温沐晨梳头，说道这件事情很是不解，“小姐，你明明知道，她就是假意在和你交好，无论是她还是那个沈云儿，肯定都没安什么好心，可是你为什么还要对她这么好？”
“你觉得我对她很好？”温沐晨没有回答春桃的话，反而问了春桃一个问题。
“是啊，自从她假意和小姐交好以来，她日日来和风院小姐都拿最好最新鲜的东西招待她。每次叫黎辛采买什么东西，也都少不了给她带一份，现在小姐有什么，表小姐那里也都是有的，现在，还将那几件贵重的首饰送给她，现在全和风院都知道小姐待表小姐是真的好的不得了。”
“你都觉得我待她好，那么旁人肯定也会这么觉得。我上次告诉过你了，和风院不知道有多少舅母的眼线，只有她们觉得我对康馨好，舅母才会觉得我对她好。况且，这么几个钱，我们还是不在乎的。她跟沈云儿也搞不出什么大花样，不过就是利用一下那个林诗晴，我倒是恨不得她们自己出手，这样我还能顺手收拾了她们。”温沐晨毫不在意，之前不知道沈云儿和林诗晴的手段和能力，她也只能按兵不动，倒是多亏了欧阳薇帮了自己好几次，可是现在看来，沈云儿和林诗晴怕的手段怕是还不如姜氏，早点了解了反而干净。
“小姐说的对，用几件首饰安了夫人的心，倒也便宜的很。”春桃之前还疑惑为什么总是对林诗晴一再忍让，原来不过是自有手段罢了，果然还是自家小家最厉害！
“好了，收拾好了就让她们摆饭吧，吃完了我怕是还要锻炼一下。”温沐晨惦记着顾桓正说的那几种方法，毕竟体质强一些还是很重要的，不仅自己要多锻炼，就连春桃夏橘她们也是要跟着自己一起炼的。
“是，春桃这就去。”春桃说着笑嘻嘻的便出去了。
温沐晨早就吩咐了以后晚饭尽量不要太油腻，而且多以新鲜蔬菜为主，是以厨房只做了一个老鸭枸杞汤，一个清炒虾仁，剩下的几个都是清炒蔬菜。温沐晨吃了一碗米饭，吃了许多蔬菜，又喝了一碗汤，剩下都让春桃几个吃了。
几个人吃完饭，又休息了半个时辰，温沐晨让春桃等也都换了便于动作的衣服，然后带着几个人走到了院中中间的空间处。
“小姐，你让我们换了这样的衣服，现在这样站在这里到底是要干什么啊？”红瑛最近心情已经放松了许多，在春桃和夏橘的陪伴下，性格开朗些，话也多了不少。
“今天书院上了骑射课，我才发觉我的体质实在太差了，薇儿妹妹比我还小些，甚至都比我还好。所以我请教了先生一些强健身体的法子，以后我决定每天都带你们一起练习，作为我的丫鬟，也不能太弱了不是。”温沐晨见红瑛主动问了出来，也觉得她最近恢复的不错。
“好了，现在站好，跟着我绕着和风院先跑十圈。”温沐晨首先慢跑了出去。
“啊！十圈！小姐，春桃怕是跑五圈都跑不了啊。”春桃听了温沐晨话，不由得喊叫道。
“好啊，跑不到十圈的话，一个月不许吃轩云斋的点心。”温沐晨头也不回的说道。
“小姐，不要啊，我跑还不行么？”春桃哀叫道。
一旁的夏橘和红瑛看了春桃的样子都笑了笑，并没有说什么就跟上温沐晨跑出了和风院。
“表小姐她们在干什么啊？”
“不知道啊，我刚刚路过的时候就已经在院外跑圈了。”
“难不成是被老爷夫人惩罚了？可是也不应该在外面一直跑来跑去的呀。”
“别胡说，老爷夫人这般疼小姐，怎么会惩罚她。好了，该干嘛干嘛去吧，主子做什么没必要跟咱们交代。”
看着温沐晨带着春桃几个一直在和风院外跑，一些不明所以的人早已私下议论纷纷，毕竟还没有人做过这般奇怪的事情，可是说来说去也没有人知道到底是怎么回事，大家觉得没意思也就散了。
“你说，表小姐带着春桃几个一直在和风院外面跑步？”早有姜氏的人将这件事告诉了姜氏。不过姜氏也搞不清温沐晨的意思，但是这并不妨碍什么事情，姜氏也只是叫人不要去打扰她，想干嘛就干嘛好了。
“小姐啊，还有好久啊。”春桃早就一副快要坚持不住的样子，可是为了轩云斋的点心，还是在咬牙坚持。
“这才第几圈啊，你家小姐我还没叫喊，你怎么就坚持不了了？还有四圈吧，跑完还有别的。”
春桃等人作为和风院的大丫鬟，平日里除了伺候温沐晨的起居以外，也并不干什么粗重的活，是以和普通人家的小姐也是差不多的，体力自然也不会好到哪里去。今天跟着温沐晨这般跑下来，早已累的说不出话，还好温沐晨也是第一次跑，跑了几圈速度自然降了下来，春桃等也是勉强在后面跟着。
不过就算已经很累很累，温沐晨也没有打算放弃，毕竟这是很重要的事情，自己不期望能够练成顾桓正和他那帮亲兵一般，只求以后若面对歹人不用向上次一样只能束手就擒。
“春桃，快点，你要是比红瑛和夏橘快，明天小姐带你出去吃好吃的。”看着在后面已经快迈不开步子的春桃，温沐晨鼓励道。
“真的？”春桃听到温沐晨的话，眼睛一亮，勉强超过了她前面的红瑛，夏橘也知道温沐晨在鼓励春桃，也不和春桃争，稍稍放缓了速度也让春桃追了上去。
“好了，最后一圈了，坚持住。”温沐晨也觉得跑完这十圈累的不行，不仅是在鼓励她们，同时也是在鼓励自己。
等四个人终于跑完了十圈，早已大汗淋漓，温沐晨觉得体内有一股压了许久的气，这次终于一起都排了出去，虽然很累但是跑完整个身体都轻松了许多，拿出帕子擦了脸上的汗，然后带着春桃几个用顾桓正说的法子调理的呼吸。
“呼小姐，我觉得整个身体都轻松了啊。”春桃跟着温沐晨一起调整了呼吸，忽然觉得跑了之后感觉还蛮舒服的。
“是啊，小姐，我也觉得整个身体都放松了，感觉出了浑身的汗却有一种说不出的舒服的感觉。”红瑛自从上次出事，还没有露出过现在这么轻松愉快的笑容。
温沐晨暗叹果然顾桓正的法子是真的好，不过是带着她们跑了几圈，每个人的样子都仿佛发生了变化一般，而且跑完之后按照他说的调整呼吸，整个人很快呼吸就很顺畅，而且没有什么不适的感觉。
“好了，第一项做完了，下面跟我进去进行第二项练习吧。”温沐晨说完带着春桃她们走了进去。
“小姐，怎么还有啊。”
“你以为提高你的体质就这么容易了？”
“小姐，我们接下来做什么？”夏橘觉得很是好奇，小姐是从哪里学来了这么多的法子？
“你们两个去库里拿软软垫子出来，要长长的那种，全都垫在那边廊下。”温沐晨对着旁边的两个小丫鬟吩咐道。
“小姐，已经准备好了。”
“春桃，你躺在这里，然后收腿弯膝盖。夏橘，你在这边压住春桃的双腿。春桃，你双手抱住头，尽力起身用头去碰你的膝盖。对，就是这样。”温沐晨开始教顾桓正说的第二个方法。
“哇，小姐，这个比刚刚跑步可是困难多了呀，我根本起不来呀。”春桃抱着头拼命向前，也只是起了一半而已。
“我试试，红瑛，你来压住我的腿。”温沐晨双手抱头，果然，完全不能做到像顾桓正说的腰部用力，感觉自己整个就是被双手力气带了起来。
“呼，果然好难，那我们今天先慢慢来，就先做十个吧。”温沐晨也知道欲速则不达，并没有勉强大家的意思。